マンガン 3 mg分の魚介類（31〜40）

0.15 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 20
0.09 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 33.3
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 300
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
× 300
0.12 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 25
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 150
0.14 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 21.4
0.17 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 17.6
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
× 100
0.19 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 15.8

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