マンガンの含有量（魚介類）
（41〜50）
0.08 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
0.03 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
0.06 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
0.03 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
0.01 mg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
0.19 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0.07 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
0.01 mg
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
0.09 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
0.12 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
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