マンガンの含有量（魚介類）
（61〜70）
0.05 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
-
（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
0.09 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
0.17 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
0.17 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
0.12 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
-
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
0.13 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
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