マンガンの含有量（魚介類）
（81〜90）
1.05 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
0.03 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
0.02 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
0.02 mg
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
0.07 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
0.06 mg
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
0.01 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
0.01 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
0.08 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
0.06 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
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