マンガンの含有量（食品）
（91〜100）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
3.73 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
0.44 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
2.6 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
0.04 mg
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0.27 mg
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
0.35 mg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
1.23 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
0.12 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
0.15 mg
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
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