マンガンの含有量（食品）
（1051〜1060）
0.01 mg
（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
0.02 mg
（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
0.01 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
0.01 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
0.01 mg
（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
0.01 mg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
0.01 mg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
0.03 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
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106
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122
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