マンガンの含有量（食品）
（251〜260）
0.07 mg
（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
0.01 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
0.04 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
0.51 mg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
0.66 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
0.79 mg
（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
0.07 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
0.06 mg
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
0.03 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
0.67 mg
（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
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