マンガン 2 mg分の食品
(611〜620)
0.17 mg
(可食部150 gあたり)
ぶどう(果実飲料、70%果汁入り飲料)
×
11.8
0.05 mg
(可食部50 gあたり)
さくらんぼ(米国産、生)
×
40
0.02 mg
(可食部18 gあたり)
きんかん(全果、生)
×
100
0.08 mg
(可食部90 gあたり)
キウイフルーツ(生)
×
25
2.17 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、生)
×
0.9
0.22 mg
(可食部200 gあたり)
にがうり(果実、油いため)
×
9.1
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
トウモロコシ(未熟種子、カーネル、冷凍)
×
200
0.09 mg
(可食部120 gあたり)
セロリー(葉柄、生)
×
22.2
0.12 mg
(可食部125 gあたり)
じゃがいも(塊茎、生)
×
16.7
0.01 mg
(可食部5 gあたり)
固形コンソメ
×
200
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1
…
62
…
106
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