マンガンの含有量（食品）
（451〜460）
0.1 mg
（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
0.12 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
0.02 mg
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0.02 mg
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
いちご（生）
0.84 mg
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
0.11 mg
（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
0.19 mg
（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
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46
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