マンガンの含有量（食品）
（471〜480）
0.14 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.13 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
0.15 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
0.12 mg
（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
0.28 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
0.27 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
0.11 mg
（可食部60 gあたり）
チョココロネ
0.02 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
0.14 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
0.27 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、10%果汁入り飲料）
<
1
…
48
…
122
>
