マンガン 4 mg分の食品（1041〜1050）

• 

  0.01 mg

  （可食部130 gあたり）

  まあじ（生）
  × 400
• 

  0.01 mg

  （可食部75 gあたり）

  おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
  × 400
• 

  0.02 mg

  （可食部200 gあたり）

  てんぐさ（ところてん）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部110 gあたり）

  りんご（缶詰）
  × 400
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、30%果汁入り飲料）
  × 200
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部83 gあたり）

  ぶんたん（ざぼん漬）
  × 400
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  シイクワシャー（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  × 200
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 200
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 200