マンガン 4 mg分の食品（251〜260）

0.07 mg

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 57.1
0.01 mg

（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
× 400
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
× 100
0.51 mg

（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
× 7.8
0.66 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 6.1
0.79 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 5.1
0.07 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
× 57.1
0.06 mg

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 66.7
0.03 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 133
0.67 mg

（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
× 6

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