マンガンの含有量（食品）
（591〜600）
0.14 mg
（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
0.36 mg
（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
0.02 mg
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
2.27 mg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
0.12 mg
（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
0.52 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
0.16 mg
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
0.24 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、ゆで）
0.02 mg
（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
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60
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