マンガンの含有量（食品）
（731〜740）
0.24 mg
（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
0.01 mg
（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
0.11 mg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
0.05 mg
（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
0.03 mg
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
0.03 mg
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
0.02 mg
（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
0.07 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、生）
0.09 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（七分つき米）
0.02 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
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