マンガンの含有量（食品）
（771〜780）
0.6 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
0.6 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
0.22 mg
（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
0.07 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
0.07 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
0.06 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
0.02 mg
（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
0.08 mg
（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
0.06 mg
（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
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