マンガンの含有量（食品）
（791〜800）
0.01 mg
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
0.02 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
0.01 mg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
0.02 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
0.01 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
0.01 mg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
0.06 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
-
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
0.04 mg
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
0.01 mg
（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
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1
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80
…
122
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