マンガンの含有量（食品）
（801〜810）
-
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
0.04 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
0.06 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
0.1 mg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
0.09 mg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
0.14 mg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
0.11 mg
（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
0.12 mg
（可食部350 gあたり）
日本なし（生）
0.01 mg
（可食部70 gあたり）
かぼす（果汁、生）
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1
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81
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122
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