マンガン 9 mg分の食品（651〜660）

0.06 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 150
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
× 900
0.09 mg

（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
× 100
0.17 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 52.9
0.17 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 52.9
0.12 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
× 75
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
× 900
0.09 mg

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 100
0.14 mg

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 64.3
0.09 mg

（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
× 100

< 1 … 66 … 106 >