マンガンを多く含む食品（581〜600位）（可食部100 gあたり）

• ながさきはくさい（葉、生）
  
  0.21 mg
• そらまめ（未熟豆、生）
  
  0.21 mg
• 清酒（純米吟醸酒）
  
  0.2 mg
• ドーナッツ（イーストドーナッツ）
  
  0.2 mg
• うぐいすもち
  
  0.2 mg
• さくらえび（煮干し）
  
  0.2 mg
• あげまき（生）
  
  0.2 mg
• まだら（でんぶ）
  
  0.2 mg
• あなご（生）
  
  0.2 mg
• えながおにこんぶ（素干し）
  
  0.2 mg
• あらげきくらげ（ゆで）
  
  0.2 mg
• りゅうがん（乾）
  
  0.2 mg
• ぶどう（干しぶどう）
  
  0.2 mg
• いちご（生）
  
  0.2 mg
• アテモヤ（生）
  
  0.2 mg
• リーキ（りん茎葉、ゆで）
  
  0.2 mg
• 茎ニンニク（花茎、生）
  
  0.2 mg
• 花にら（花茎・花らい、生）
  
  0.2 mg
• ながさきはくさい（葉、ゆで）
  
  0.2 mg
• ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
  
  0.2 mg