マンガンを多く含む食品（781〜800位）（可食部100 gあたり）

• きんかん（全果、生）
  
  0.11 mg
• キウイフルーツ（生）
  
  0.11 mg
• はくさい（結球葉、生）
  
  0.11 mg
• にがうり（果実、油いため）
  
  0.11 mg
• トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
  
  0.11 mg
• セロリー（葉柄、生）
  
  0.11 mg
• じゃがいも（塊茎、生）
  
  0.11 mg
• 固形コンソメ
  
  0.1 mg
• チリペッパーソース
  
  0.1 mg
• ワイン（ロゼ）
  
  0.1 mg
• スポンジケーキ
  
  0.1 mg
• うし（ヒモ、生）
  
  0.1 mg
• ずわいがに（水煮缶詰）
  
  0.1 mg
• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
  0.1 mg
• あさり（生）
  
  0.1 mg
• やつめうなぎ（干しやつめ）
  
  0.1 mg
• はぜ（生）
  
  0.1 mg
• こい（養殖、内臓、生）
  
  0.1 mg
• うまづらはぎ（味付け開き干し）
  
  0.1 mg
• まいわし（丸干し）
  
  0.1 mg