マンガンの少ない食品
（1021〜1040位）
（可食部100 gあたり）
パイナップル（果実飲料、10%果汁入り飲料）
0.18 mg
まいわし（トマト漬）
0.18 mg
ししゃも（生干し、焼き）
0.18 mg
チョココロネ
0.18 mg
清酒（純米酒）
0.18 mg
米、水稲全かゆ（七分つき米）
0.19 mg
さといも（球茎、生）
0.19 mg
じゃがいも（フライドポテト）
0.19 mg
アーティチョーク（花らい、生）
0.19 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.19 mg
なす（漬物、ぬかみそ漬）
0.19 mg
削り昆布
0.19 mg
ほたるいか（つくだ煮）
0.19 mg
クリームパン
0.19 mg
清酒（本醸造酒）
0.19 mg
番茶（浸出液）
0.19 mg
トマトピューレー
0.19 mg
酵母（パン酵母、圧搾）
0.19 mg
レッドキャベツ（結球葉、生）
0.2 mg
きゅうり（ピクルス、サワー型）
0.2 mg
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