マンガンの含有量（食品）
（ナ行） （31〜40）
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
-
（可食部7 gあたり）
なると
0.24 mg
（可食部80 gあたり）
ナン
0.22 mg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
0.17 mg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
0.01 mg
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
0.62 mg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
0.86 mg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
0.34 mg
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
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1
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4
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8
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