マンガンの含有量（食品）
（サ行） （21〜30）
0.02 mg
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
-
（可食部30 gあたり）
さより（生）
0.01 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
0.01 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
0.11 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
0.09 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
0.09 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
0.09 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
0.13 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
0.05 mg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
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