マンガン 2 mg分の果実類（31〜40）

• 

  0.03 mg

  （可食部20 gあたり）

  いちご（ジャム、高糖度）
  × 66.7
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
  × 10
• 

  0.05 mg

  （可食部100 gあたり）

  ゆず（果皮、生）
  × 40
• 

  0.14 mg

  （可食部140 gあたり）

  ぶどう（生）
  × 14.3
• 

  0.17 mg

  （可食部150 gあたり）

  ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
  × 11.8
• 

  0.05 mg

  （可食部50 gあたり）

  さくらんぼ（米国産、生）
  × 40
• 

  0.02 mg

  （可食部18 gあたり）

  きんかん（全果、生）
  × 100
• 

  0.08 mg

  （可食部90 gあたり）

  キウイフルーツ（生）
  × 25
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  ゆず（果汁、生）
  × 200
• 

  0.36 mg

  （可食部550 gあたり）

  マンゴー（生）
  × 5.6