マンガン 3 mg分の果実類（61〜70）

• 

  0.05 mg

  （可食部100 gあたり）

  みかん（砂じょう、早生、生）
  × 60
• 

  0.06 mg

  （可食部120 gあたり）

  レモン（全果、生）
  × 50
• 

  0.05 mg

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 60
• 

  0.1 mg

  （可食部285 gあたり）

  かりん（生）
  × 30
• 

  0.09 mg

  （可食部295 gあたり）

  バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
  × 33.3
• 

  0.04 mg

  （可食部100 gあたり）

  みかん（砂じょう、普通、生）
  × 75
• 

  0.06 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 50
• 

  0.1 mg

  （可食部280 gあたり）

  もも（生）
  × 30
• 

  0.09 mg

  （可食部400 gあたり）

  メロン（温室メロン、生）
  × 33.3
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  ひゅうがなつ（砂じょう、生）
  × 300