マンガンの含有量（果実類）
（41〜50）
0.05 mg
（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
0.03 mg
（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
0.01 mg
（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
0.03 mg
（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
0.09 mg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
0.14 mg
（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
0.09 mg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
0.12 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
0.08 mg
（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
-
（可食部7 gあたり）
さくらんぼ（缶詰）
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