マンガン 2 mg分の調味料及び香辛料類
（11〜20）
0.06 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
×
33.3
0.05 mg
（可食部2 gあたり）
ナツメグ（粉）
×
40
0.04 mg
（可食部2 gあたり）
オニオンパウダー
×
50
0.11 mg
（可食部6 gあたり）
からし（粉）
×
18.2
0.03 mg
（可食部2 gあたり）
チリパウダー
×
66.7
0.02 mg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
×
100
0.02 mg
（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
×
100
0.02 mg
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
×
100
0.01 mg
（可食部2 gあたり）
ピメントオールスパイス（粉）
×
200
0.04 mg
（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
×
50
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4
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