マンガン 9 mg分の調味料及び香辛料類
（1〜10）
1.86 mg
（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
×
4.8
2.05 mg
（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
×
4.4
0.56 mg
（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
×
16.1
0.1 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
90
0.13 mg
（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
×
69.2
0.07 mg
（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
×
129
0.13 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
×
69.2
0.1 mg
（可食部2 gあたり）
カレー粉
×
90
0.09 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
×
100
0.18 mg
（可食部5 gあたり）
しょうが（おろし）
×
50
<
1
…
4
>
