マンガン 9 mg分の野菜類（251〜260）

0.08 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 113
0.02 mg

（可食部39 gあたり）
だいこん（漬物、べったら漬）
× 450
0.6 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 15
0.6 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
× 15
0.22 mg

（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
× 40.9
0.07 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
× 129
0.07 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
× 129
0.06 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
× 150
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
× 900
0.41 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
× 22

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