マンガンの含有量(野菜類)
(ハ行) (31〜33)
0.72 mg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、生)
0.01 mg
(可食部20 gあたり)
ホワイトアスパラガス(水煮缶詰)
0.66 mg
(可食部220 gあたり)
ホースラディシュ(根茎、生)
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