メチオニンの少ない食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
米みそ（甘みそ）
140 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
150 mg
米、水稲穀粒（精白米）
150 mg
とうもろこし（コーンフレーク）
150 mg
ライ麦粉
150 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
150 mg
しじみ（生）
150 mg
小麦粉（中力粉、1等）
160 mg
えだまめ（生）
160 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
160 mg
小麦粉（中力粉、2等）
170 mg
米、水稲穀粒（玄米）
170 mg
にわとり（皮、むね、生）
170 mg
カステラ
170 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
170 mg
米みそ（赤色辛みそ）
170 mg
しゅうまい（冷凍）
170 mg
そらまめ（全粒、乾）
180 mg
アーモンド（乾）
180 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
180 mg
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