モリブデン 10 μg分の穀類
11 μg
(可食部10 gあたり)
えんばく(オートミール)
×
0.9
8 μg
(可食部10 gあたり)
そば粉(表層粉)
×
1.3
8 μg
(可食部10 gあたり)
上新粉
×
1.3
15 μg
(可食部20 gあたり)
米、水稲穀粒(半つき米)
×
0.7
14 μg
(可食部20 gあたり)
米、水稲穀粒(七分つき米)
×
0.7
14 μg
(可食部20 gあたり)
米、水稲穀粒(精白米)
×
0.7
10 μg
(可食部15 gあたり)
ライ麦(全粒粉)
×
1
13 μg
(可食部20 gあたり)
米、水稲穀粒(玄米)
×
0.8
9 μg
(可食部15 gあたり)
アマランサス(玄穀)
×
1.1
43 μg
(可食部75 gあたり)
米、水稲穀粒(はいが精米)
×
0.2
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1
…
6
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