モリブデン 3 μg分の魚介類（11〜13）

1 μg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 3
1 μg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 3
2 μg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 1.5

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