モリブデン 3 μg分のきのこ類

6 μg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 0.5
1 μg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 3
1 μg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 3
1 μg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 3