モリブデン 20 μg分の食品（191〜200）

11 μg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 1.8
49 μg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 0.4
1 μg

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 20
10 μg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 2
8 μg

（可食部200 gあたり）
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 2.5
1 μg

（可食部15 gあたり）
米酢
× 20
1 μg

（可食部18 gあたり）
ウスターソース
× 20
6 μg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 3.3
9 μg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 2.2
4 μg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 5

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