モリブデン 20 μg分の食品
（151〜160）
1 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
×
20
5 μg
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
×
4
5 μg
（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
×
4
3 μg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
×
6.7
2 μg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
×
10
8 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
×
2.5
1 μg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
×
20
2 μg
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
×
10
5 μg
（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
×
4
12 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
×
1.7
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1
…
16
…
30
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