モリブデン 20 μg分の食品（161〜170）

2 μg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 10
1 μg

（可食部12 gあたり）
ウエハース
× 20
4 μg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 5
1 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 20
9 μg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 2.2
12 μg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 1.7
10 μg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 2
20 μg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 1
4 μg

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 5
11 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
× 1.8

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