モリブデン 20 μg分の食品（71〜80）

4 μg

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 5
1 μg

（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
× 20
164 μg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 0.1
7 μg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
× 2.9
9 μg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 2.2
7 μg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 2.9
11 μg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 1.8
2 μg

（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
× 10
53 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 0.4
5 μg

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
× 4

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