モリブデン 300 μg分の食品（291〜297）

2 μg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 150
2 μg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 150
1 μg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
× 300
10 μg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 30
3 μg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 100
2 μg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 150
1 μg

（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
× 300

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