モリブデン 30 μg分の食品（231〜240）

2 μg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 15
6 μg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 5
3 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
× 10
3 μg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 10
1 μg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 30
4 μg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 7.5
2 μg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 15
5 μg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 6
3 μg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 10
4 μg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 7.5

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