モリブデン 30 μg分の食品
（291〜297）
2 μg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
×
15
2 μg
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
×
15
1 μg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
×
30
10 μg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
×
3
3 μg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
×
10
2 μg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
×
15
1 μg
（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
×
30
<
1
…
30
>
