モリブデン 30 μg分の食品（81〜90）

9 μg

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 3.3
51 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 0.6
51 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
× 0.6
6 μg

（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
× 5
6 μg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 5
3 μg

（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
× 10
45 μg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 0.7
5 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
× 6
3 μg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 10
3 μg

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
× 10

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