モリブデン 45 μg分の食品（41〜50）

10 μg

（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
× 4.5
14 μg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
× 3.2
7 μg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 6.4
3 μg

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 15
10 μg

（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
× 4.5
12 μg

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 3.8
26 μg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
× 1.7
13 μg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
× 3.5
9 μg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 5
120 μg

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 0.4

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