モリブデン 45 μg分の食品
（71〜80）
4 μg
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
×
11.3
1 μg
（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
×
45
164 μg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
×
0.3
7 μg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
×
6.4
9 μg
（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
×
5
7 μg
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
×
6.4
11 μg
（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
×
4.1
2 μg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
×
22.5
53 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
×
0.8
5 μg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
×
9
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1
…
8
…
30
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