モリブデン 50 μg分の食品（61〜70）

5 μg

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 10
11 μg

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 4.5
9 μg

（可食部20 gあたり）
豆腐よう
× 5.6
27 μg

（可食部60 gあたり）
もち
× 1.9
8 μg

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 6.3
7 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 7.1
4 μg

（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
× 12.5
65 μg

（可食部150 gあたり）
赤飯
× 0.8
22 μg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 2.3
1 μg

（可食部2 gあたり）
カレー粉
× 50

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