モリブデンを多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
テンペ
76 μg
納豆（五斗納豆）
75 μg
米、水稲穀粒（半つき米）
75 μg
米みそ（赤色辛みそ）
72 μg
ぶた（腎臓、生）
72 μg
米、水稲穀粒（七分つき米）
72 μg
グリーンピース（冷凍）
70 μg
米菓（塩せんべい）
69 μg
米、水稲穀粒（精白米）
69 μg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
68 μg
グリーンピース（生）
65 μg
ライ麦（全粒粉）
65 μg
豆みそ
64 μg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
64 μg
米、水稲穀粒（玄米）
64 μg
えんどう（全粒、ゆで）
63 μg
がんもどき
60 μg
アマランサス（玄穀）
59 μg
らっかせい（未熟豆、生）
58 μg
米みそ（淡色辛みそ）
57 μg
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