モリブデンの少ない食品
（421〜440位）
（可食部100 gあたり）
そば粉（中層粉）
43 μg
豆腐竹輪（蒸し）
43 μg
うし（マメ、生）
43 μg
小麦粉（強力粉、全粒粉）
44 μg
こんにゃく（精粉）
44 μg
あさ（乾）
44 μg
もち
45 μg
豆腐よう
45 μg
おから（新製法）
45 μg
小麦（玄穀、輸入、硬質）
47 μg
そば粉（全層粉）
47 μg
米こうじ
48 μg
えごま（乾）
48 μg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
48 μg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
53 μg
豆乳（豆乳）
54 μg
りょくとうもやし（生）
55 μg
白玉粉
56 μg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
56 μg
米、水稲穀粒（はいが精米）
57 μg
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