モリブデンの少ない食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
57 μg
らっかせい（未熟豆、生）
58 μg
アマランサス（玄穀）
59 μg
がんもどき
60 μg
えんどう（全粒、ゆで）
63 μg
米、水稲穀粒（玄米）
64 μg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
64 μg
豆みそ
64 μg
ライ麦（全粒粉）
65 μg
グリーンピース（生）
65 μg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
68 μg
米、水稲穀粒（精白米）
69 μg
米菓（塩せんべい）
69 μg
グリーンピース（冷凍）
70 μg
米、水稲穀粒（七分つき米）
72 μg
ぶた（腎臓、生）
72 μg
米みそ（赤色辛みそ）
72 μg
米、水稲穀粒（半つき米）
75 μg
納豆（五斗納豆）
75 μg
テンペ
76 μg
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