モリブデン 1700 μg分の種実類

12 μg

（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
× 142
12 μg

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
× 142
6 μg

（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
× 283
23 μg

（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
× 73.9
7 μg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 243
4 μg

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 425
3 μg

（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
× 567
3 μg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 567
3 μg

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
× 567
1 μg

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 1700