モリブデン 450 μg分の種実類
12 μg
(可食部10 gあたり)
ごま(むき)
×
37.5
12 μg
(可食部10 gあたり)
ケシ(乾)
×
37.5
6 μg
(可食部6 gあたり)
ごま(乾)
×
75
23 μg
(可食部33 gあたり)
ラッカセイ(乾)
×
19.6
7 μg
(可食部10 gあたり)
ラッカセイ(バターピーナッツ)
×
64.3
4 μg
(可食部10 gあたり)
かぼちゃの種(いり、味付け)
×
113
3 μg
(可食部10 gあたり)
カシューナッツ(フライ、味付け)
×
150
3 μg
(可食部10 gあたり)
アーモンド(フライ、味付け)
×
150
3 μg
(可食部9 gあたり)
ひまわりの種(フライ、味付け)
×
150
1 μg
(可食部20 gあたり)
マカダミアナッツ(いり、味付け)
×
450